Um pouco mais sobre mim

Olá queridos.

Meu nome é Lucélia Lopes, tenho 31 anos e obesidade mórbida.
Comecei minha reeducação alimentar e exercícios físicos com 149 kilos em 23/04/2014.
Não quero mais ser gorda, de verdade cansei disso!
Pela primeira vez na vida não me sinto bem desse jeito, e é por isso que resolvi mudar esse quadro.
Tenho uma meta de chegar em dezembro de 2014 com 99 kilos.
Sim, sair dos 3 dígitos será uma grande vitória, mas veja bem...são muitos kilos e eu tenho a consciência que a batalha será grande e muito difícil.
Porém com Fé em Deus, luta e determinação conseguirei chegar lá.
A medida que as coisas forem acontecendo atualizarei meu blog e conto com o apoio de todos os seguidores.

Pra quem quiser me add em outras redes sociais, segue abaixo:

Facebook - Lucélia Lopes. (lufofuxa@hotmail.com)
Instagram - lucelia.lopes750
E-mail - lucelialopes2012@gmail.com


* * Lembrem-se:

Lucas 1: 37 "Porque para Deus nada é Impossível"


Obrigada a todos pelo carinho!!!

Beijo grande!

terça-feira, 13 de maio de 2014

Primeiro passo.

Amigos
Antes de tomar uma decisão de emagrecer assim na raça é preciso se informar e buscar orientação profissional.
É necessario dispor de acompanhamento médico e de um profissional de educação física.
Bom...no meu caso passei na nutricionista da Academia Planet Sport (a qual sou aluna ha menos de um mês) que elaborou uma dieta baseada em 2000 calorias inicialmente.
Passando por essa etapa fiz uma avaliação bem complexa do meu condicionamento fisico (também por profissionais da academia).
Para finalizar os cuidados, meu professor Gustavo (postarei seus dados em breve) elaborou um plano de exercicios que falarei nos proximos posts.
Bom galera..é isso aí, tudo preparado e foi dado á largada, agora é foco na saúde e mais nada.

2 comentários:

  1. Sim. Isso é muito sério. Não é atoa que os profissionais estudam durante anos para ajudar a cuidar da saúde das pessoas. Com essas coisas não se brinca.

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  2. Sim, com certeza, saúde é coisa séria e os profissionais da Planet sempre e dão dicas de treino e emagrecimento conforme minha condição física.

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Olá queridos, deixem suas opiniões, duvidas e sugestões para fazermos o melhor para este blog.
Beijos Lu